Magyarország, Lengyeltoti, kek-to
10-13. July 2025
Exploration of the Voice
About me:
A human being seeking true liberation through sound and voice work, thus healing my traumas and those of my ancestral lineage. Researching and experimenting for a Next Culture where authenticity comes first. I am creating spaces for radical responsibility,
I am a human being on a journey toward true liberation through sound and voice work, healing both my own traumas and those of my ancestral lineage. I am deeply engaged in research and experimentation to help shape a Next Culture, one where authenticity is at the forefront. In this process, I am creating spaces that foster radical responsibility.
Description:
This space is dedicated to those seeking to reconnect with their authentic voice.
We are all born vocally free, naturally expressing our feelings, needs, and boundaries through our voice. However, at some point in life, parents and authority figures may tell us to „be quiet,” and that’s when restrictions begin to tighten around our throat, limiting our expression and vocal freedom.
Feelings go unexpressed, swallowed, and trapped in the past. In today’s world, there’s little space to sing together or play with our voices, leaving those emotions unspoken and unresolved.
I’ve created this space through my own personal journey and the work I do with my own voice. Participants will be guided through a series of exercises to connect with their bodies as instruments and their voices as sound. Together, we will explore the power of our names, engage in toning, and sing as a group. This space allows us to reconnect through our voices, release hidden emotions, and heal old traumas related to self-expression.
2012 óta tartok női köröket, 2005 óta foglalkozom gyógyítással, sokféle terápiás , gyógyító módszert tanultam, a sámáni hagyományokkal foglalkoztam, elvonulásokat, szertartásokat szervezek és vezetek több mint 12 éve.
A női erő újjáélesztése, a nők gyógyítása, erőbe állását tekintem küldetésemnek. Méhszertartásokat és jónigőzölést tartok 2020 óta.
2011 óta vezettem férjemmel együtt az Életfa Mantra Kört. Dalokat írok, éneelek, dobolok, szertartásokat és egyéni terápiát vezetek.
Spirituális utam utazásaimmal kezdődött igazán, 2004 és 2010 között több mint 25 országban jártam és tapasztalatokat gyűjtöttem spirituális vezetőktől, sámánoktól, gyógyítóktól.
Tudatos jelenlét
A szándék, hogy felismerjük a belső létből fakadó szeretetet, a támasz, mely a tudatosság által jelen van; az alászeretés, mely átsegít bennünket jóban, rosszban. Bontakozzon ki magunkban és a térben minden – engedve, hogy a múltban kialakult csomók kioldódjanak, és a belső terhek felszabaduljanak, így minden kapcsolódás őszintévé, felemelővé és meghatóvá válik. Emellett Integrált szemléletű csoport folyamatokra lehet számítani, melyek tartalmaznak Body Work-os, Család/Rendszer állításos és Pszichodráma elemeket.
Bodywork
Egy testközpontú módszer, amely a mozgás, az érintés, a légzés és a testtudatosság segítségével segíti a testi-lelki blokkok oldását és az önismeret mélyítését. A fókusz a test természetes intelligenciáján, a benne tárolt emlékeken és érzelmeken van, amelyeket gyengéd vagy dinamikus mozgással, érintéssel és légzéstechnikákkal szabadíthatunk fel.
Kontakt tánc
A jelen pillanatból születő szabad és kreatív mozgásforma, amely az érintésen, a súlymegosztáson, a közös egyensúlyon és a spontaneitáson alapul. Mélyíti a testtudatosságot, fejleszti az érintés és a kapcsolódás művészetét, illetve segíti a szabad önkifejezést. Egyfajta belső utazás, amely segít lebontani a határokat, felszabadítani a testet és mélyebb kapcsolatokat teremteni önmagunkal és másokkal.
Fáy Nóra beszélgetés a poliamóriáról, monogámiáról és nyitott házasságról
37 éve kezdődött a párkapcsolatom 35 éve kötöttem házasságot és 33 éve élek nyitott házasságban amelyről később kiderült, hogy Amerikában poliamóriának pontosították. Fogalmai és kutatási területe lett a jelenségkörnek, aminek az összefoglaló neve etikus nonmonogámiák, vagyis konszenzuális alapon létrejövő kilépés a szexuális és/vagy szerelmi kizárólagosság koncepciója alól, az egymás iránti tartós elköteleződés fenntartása mellett. Erről a kényes témáról kérdezhettek majd tőlem a nagy tipiben.
Pszichodráma vezetőként, családállítóként és koreai zen gyakorlóként abban támogatom az embereket, hogy megtalálják saját útjukat – a nyugati pszichológia és a keleti bölcselet ötvözetével.
Világképem és emberképem ezen alapul: hiszem, hogy az önismeret, a felelősségvállalás és a belső szabadság útján mindenki megtalálhatja az egyensúlyt és a kiteljesedést.
Szakmai hitvallásom kettős. Egyrészt a pszichodráma módszere által segítem a hozzám fordulókat abban, hogy autonóm, felelős felnőtté váljanak, akik bátran vállalják saját döntéseik következményeit, és képesek aktívan formálni életüket..
Másrészt a koreai zen meditáció és a keleti tanítások segítségével a dharma útját mutatom meg azoknak, akik készen állnak arra, hogy valódi természetükkel találkozzanak, és elmélyítsék kapcsolódásukat a jelenhez.
Minden, amit teszek, ahogy dolgozom a szívemből indul, azon keresztül tudom a gyógyulás lehetőségét közvetíteni. Ez a belső szándék vezérel munkámban is: mélyen hiszek abban, hogy a gyógyulás és változás akkor válik lehetővé, ha szívből kapcsolódunk, és megengedjük magunknak a jelenlét és az elfogadás megtapasztalását.
Pszichodráma bemutató
Egy saját élményű pszichodráma workshopra hívlak, amelyen egy testorientált (body work) rámelegedés után lehetőséged lesz ránézni arra, hogy az életedben milyen szerepeid segítenek egy nehéz szituációban, melyek amik erősek, adaptívak, és melyek azok, amik alul- vagy túl fejlettek, mely szerepeid korlátoznak?
Néhány ember léphet is a saját témájával, a saját életének egy-egy nehéz helyzetével, rövid, hegyes fókuszú pszichodráma játékokban lehetőség nyílik kicsit feltérképezni az adott helyzetet és lépni egyet a belülről születő megoldás felé.
A menstruációs ciklus, mint belső tanító
Ciklus-tudatosság, termékenység és a női lét misztériumai
A testünkkel való kapcsolat elmélyítése közvetlen út ahhoz, hogy hozzá férhessünk belső bölcsességünkhöz. A női testben ott lüktetnek a természeti ritmusok, és hatalmas lehetőségeket rejt, ha elkezdünk ráhangolódni ezekre a ritmusokra a ciklus-tudatosság által.
Ezen az úton sokat segít, ha megértjük a hormonális, fiziológiai és energetikai folyamatokat, amelyek a ciklus során zajlanak a testünkben. Így egy új lencsén keresztül figyelhetjük meg magunkat, és elkezdhetjük megérteni méhünk egyedi lüktetését és üzeneteit. A ciklusunk valódi személyre szabott tanítónkká válhat, a vérzés pedig egy szakrális találkozássá önmagunkkal.
A programon megismerkedünk a ciklus fázisaival, különböző gyakorlatokkal elmélyítjük az ezekkel való kapcsolatunkat, és beszélgetünk arról, hogyan tudunk a mindennapi életben ciklus-tudatosan élni.
Bátran gyere el akkor is, ha jelenleg nincs aktív ciklusod ( hormonális fogamzásgátlás, menopauza, vagy bármilyen egyéb ok). Az a tapasztalatom, hogy a ciklus energetikai mintázatának megértése minden esetben rendkívül gyümölcsöző folyamat.
A hétköznapokban önismereti trénerként és mentálhigiénés segítő szakemberként dolgozom. A sámáni út követője vagyok.
Az idei fesztiválon csoportos lélekjátékot fogok tartani, ami egy önismereti integrált családállítás sámán technikákkal ötvözve.
Az akusztikus hangfürdőimben és az elektronikus zenéim révén a sámáni révülés élményét idézem meg pszichedelikumok nélkül. A fesztiválon ilyen élőzenével kísért szabad táncot fogok tartani.
További információk rólam:
https://www.mentorzona.hu/index.php/bemutatkozas/1-simonfi-etele
Tucsa Lajos / Lóka – meditáció oktató, és védikus tanító
Keresésemet zsákutcákkal, spirituális krízissekel, döbbenetes felismerésekkel, benső növekedéssel, és ezoterikus megtapasztalásokkal tudnám jellemezni. Ezen a benső úton a legtöbbet számomra a jóga meditáció adta.
Több mint 20 éve kutatom, és gyakorlom a meditációt, részesülök misztikus adományaiban.
2004 óta intenzíven jelen vagyok Indiában, és délkelet ázsiai országokban, ami lehetővé tette, hogy testközelből megismerjem a tradíciók örökségeit.
A természetközeli önfenntartó életmód szintén nagyon meghatározó az életemben.
Részem a meditáció
Ismeretlen dimenzióink megtapasztalásával indítjuk a reggelt. Ebben az órában jógikus technikákat használunk az intenzívebb meditációs tapasztaláshoz, amely az elme rejtelmes csendjét, a lélekről való tudatosságot, a benső teljesség élményét tárja fel! A foglalkozáson picit tanulunk a meditációról, majd a gyakorlatban végezzük.
Élettervezés – a boldogító szokásoktól a meditációig
Ezen a kétalkalmas foglalkozáson a legmerészebb módon gondoljuk újra az életet, feltérképezzük vágyainkat, és természetes hajlamainkat, egyensúlyba hozzuk életterületeinket, hatékonyan bölcs életmód trükkökkel ismerkedünk meg, összehangoljuk a ritmusunk a természet ciklusaival!
Tanulunk az egészséges élet pilléreiről, szokásokról, a mentálhigiénéhez szükséges legfontosabb eszközről a meditációról, a kapcsolatainkban való kiteljesedéshez szükséges irányelvekről, és a holisztikus munkához vezető önkifejezésről.
A foglalkozást egy nagy meditációval zárjuk.
A “Jógik tükre” két alkalmához:
1. Jógik tükre – a léleKzetünk üzenetei – légzéstechnikák, és meditáció az önismeretért
Belepillantunk a légzésünk tükrébe, megpillanthatjuk benne a mentális állapotunkat, a meditációban pedig legmélyebb önmagunkat. Továbbá feltérképezzük a tudat lehetőségeihez hozzáférést nyújtó légzészehnikákat.
Egy ősi jóga írás szavaival élve:
„A lélegzet művészetével vagyonra, hatalomra, felszabadulásra, szinte mindenre szert lehet tenni.”
A „Jógik tükre” sorozatban egy légzés hangsúlyos meditációt próbálunk ki, és a léleKzetünk üzeneteit fedezzük fel.
Amilyen módon lélegzünk, olyan a tudatállapotunk, tehát közvetlen kapcsolat van a légzés, és a lelkiállapotunk között. Ennek az erejét használjuk e meditációban. A pránájáma a jóga azon területe amihez könnyű „hozzányulni”, de mégis finom jellege miatt nagyon mélyen hat. Egyszerű gyakorlással gyógyíthatjuk a mélyebb önmagunkat, megtanulhatunk a tudatállapotainkkal bánni, és ráeszmélhetünk legigazabb énünkre.
2. Jógik tükre – a kettősségeink lehetőségei – légzéstechnikák, és meditáció az önismeretért
A bennünk lévő férfias/racionális, és nőies/érzelmi elmeműködésekért felelős légzési módokat tanuljuk meg észrevenni, és a lehetőségeit alkalmazni!
Egy tanítóm szavaival élve: „az ember bolond lenne, ha ennek a lehetőségeit ismerve nem foglalkozna légzéstechnikákkal”. Igazán erőteljes hasznát vehetjük ezeknek a módszereknek!
A „Jógik tükre” sorozatban egy légzés hangsúlyos meditációt próbálunk ki, és a léleKzetünk üzeneteit fedezzük fel.
Amilyen módon lélegzünk, olyan a tudatállapotunk, tehát közvetlen kapcsolat van a légzés, és a lelkiállapotunk között. Ennek az erejét használjuk e meditációban. A pránájáma a jóga azon területe amihez könnyű „hozzányulni”, de mégis finom jellege miatt nagyon mélyen hat. Egyszerű gyakorlással gyógyíthatjuk a mélyebb önmagunkat, megtanulhatunk a tudatállapotainkkal bánni, és ráeszmélhetünk legigazabb énünkre.
